VoiceTube《看影片學英語》

如何停止討好別人?(How to Stop Being a People Pleaser)

  1. 這部影片是由 Skillshare 所贊助,點擊說明中的連結了解更多資訊。
  2. 作為一個取悅別人的人,從表面上聽起來是一個好主意。
  3. 但這是一個千瘡百孔的行為模式,對肇事者和聽眾來說也是如此。
  4. 「好好先生」是 (有時可能是自己) 一個覺得自己別無選擇,只能把自身塑造成別人的期望的人,然而,隱藏著各式各樣的秘密以及危險的異議和怨恨。
  5. 當他們的真實感情更加黑暗時,他們表現得像完美的情人。
  6. 他們會同意他們討厭的計畫,他們讓周圍的每一個人都感到困惑,因為在適當的時機他們缺乏必要的勇氣、真實的需求和野心。
  7. 說穿了,我們可以說「好好先生」是個騙子。
  8. 這聽起來很過分,但「好好先生」卻為了痛苦的理由而撒謊。
  9. 不是為了得到好處,而是因為他們害怕別人的不滿。
  10. 要理解和可能同情「好好先生」,我們必須看看他們的過去,這幾乎總是牽涉到周遭人們的早期體驗。
  11. 通常是母親或父親,他們似乎極端可怕,不能接受和原諒孩子的某個必需品,但可能是棘手的事實。
  12. 也許我們的父親因為任何分歧的跡象而勃然大怒。
  13. 提出一個相反的政治觀點,建議我們吃些不同的東西、坦率的說出我們的疲倦或焦慮,說出這些話可能會使我們被威脅至毀滅。
  14. 為了生存,我們需要敏銳的響應別人期望我們做和說什麼。
  15. 我們可能真正想要的這個問題成為一個無限重要的優先事項的次要:瘋狂的猜測那些人的心願,我們的生活在那時依賴這種方式。
  16. 我們並非總是出於恐懼而說謊,也常常是出於愛。對於我們深愛著的人來說,在某種程度上他們很脆弱。
  17. 我們撒謊是為了不引發另一場婚姻爭執,讓抑鬱的父母保持良好心情的願望,避免給看似已經非常困難或悲傷的生活增添更多的負擔。
  18. 為了我們關心且脆弱的人,何必讓事情變得更複雜?
  19. 然而,我們行為的起源是可以理解的,在更為自圓其說的成年時期,我們可能會從這些「好好先生」的困難模式中找到三條路徑。
  20. 首先,我們要提醒自己,我們的同事、夥伴和朋友,他們和我們焦慮的童年周圍的那些人非常不同。
  21. 大多數人都能處理好一點衝突,一點不受歡迎的資訊或偶爾的拒絕要以禮貌的請求傳遞這些想法。
  22. 另一個方式不會爆炸或溶解。
  23. 我們學到了一個非常特殊的習慣,那就是世界各地的某一群人,誰都不能代表人類作為一個整體。
  24. 其次,我們需要承認我們行為中的有害副作用。
  25. 我們可能真的有好的打算但是我們因為不坦率而危及到每個人。
  26. 在工作時,我們不會壓抑疑問和保留來服務他人。
  27. 而在愛情,戀愛關係中沒有仁慈,僅僅因為另一個人可能沒有我們就無法生存。
  28. 他們會繼續生活下去,但我們浪費了他們的時間因為我們的多愁善感。
  29. 最後,我們可以獲得對必須傳達困難訊息的信心。
  30. 作為一個孩子,我們無法分辨想要發送訊息的差別。
  31. 我們不知如何在給人信服的解釋中表達生疏的痛苦和需求。
  32. 但現在,我們對自己的看法是堅定的,但也非常和藹可親。
  33. 我們可以在說「不」的同時表示我們感覺到很多善意;我們可以說某人錯了,但不暗示他們是白癡。
  34. 我們可以離開某人,同時確保他們意識到這段感情對我們的意義。
  35. 換句話說,我們可以不當「好好先生」也能很愉快。
  36. 今天我們與 SkyStand 合作,這是一個奇妙的起點,對於任何想學習新技能的人而言,他們給了我們。
  37. 在說明中利用連結註冊的前 500 人將會收到兩個月的免費試用期。
  38. 如果你沒聽過 Skillshare,這是數以千計的平面設計、動畫、網頁開發、音樂、攝影、設計等課程的家。
  39. 你可以開始學習如何做任何事情。
  40. 在兩個月內,你可以很容易的學會開始新的愛好或事業所需的技能。
  41. 有沒有一個你一直夢想完成的項目,只是不確定你是否有能力去做?
  42. 何不現在開始使用下面的連結注册 SkyStand?
  43. 換句話說,我們可以
  44. 不當「好好先生」也能很愉快
  45. 對於任何想學習新技能的人而言
  46. 在說明中利用連結註冊的前 500 人
  47. 將會收到兩個月的免費試用期
  48. 如果你沒聽過 Skillshare
  49. 動畫、網頁開發、音樂、攝影、設計等課程的家
  50. 你可以開始學習如何做任何事情
  51. 在兩個月內,你可以很容易的學會開始新的愛好或事業所需的技能
  52. 只是不確定你是否有能力去做?
  53. 何不現在開始使用下面的連結注册 SkyStand?